长期便秘容易得大肠癌?医生告诉你真相

2017-07-19 黄衔 来源: 丁香医生


便秘很常见,但总是遇到并不代表了解,甚至会有许多误解。


比如很多人觉得便秘对身体不好,长期便秘会引发肠癌。


丁当的朋友黄衔医生号称是「屎尿屁专家」,今天就请他和大家聊一聊这个问题。

怎样才算便秘?

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好多人都觉得每天大便一次、每次都无比顺畅才正常,两天不上厕所、很用力才能拉出来就是便秘。


其实这是误会了。


医学上并没有关于拉便便次数的严格规定,从一周拉 3 次到一天拉 3 次都是正常的。


至于拉便便费时又费力的问题,也要看是偶尔的还是长期的。


笼统地讲,真正的便秘是指排便总是既费力又费时,并且次数明显减少(每周小于 3 次)的情况。


不过,即使符合这种描述,也可能不是便秘。比如因为天气热、工作忙,大量出汗而水分补充得不够,导致两三天才解一次大便,而且大便很干,这样也是正常的。


所以,下次觉得自己便秘时,不妨多观察一下,实在拿不准,带着问题去咨询消化科医生吧。


长期便秘会导致大肠癌?

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这话不准确。


许多大肠癌患者都会便秘,但到目前为止,医学界并未发现便秘导致大肠癌或增加大肠癌发生几率的证据。


大肠癌发生后,肿块可能在外面压迫肠道,限制影响肠道活动,或是在里面直接阻塞肠道,这两种情况的患者都可能便秘。


所以只能说,得了大肠癌会出现便秘的症状,而不是便秘导致了大肠癌。


目前我们认为,大肠癌是环境因素与遗传因素综合作用的结果,这些才是大肠癌的真正诱因。


环境因素主要是不良的饮食方式,例如长期高脂、低纤维、低钙高磷饮食等,遗传因素更好理解,研究显示,大肠癌患者的子女患大肠癌的几率比一般人高 2~4 倍。


另外患有大肠腺瘤、炎症性肠病、肠道慢性细菌感染、慢性寄生虫感染的患者发生大肠癌的机会均比正常人群高。


值得注意的是,大肠癌早期症状并不严重,服用药物或进行其它治疗后大多能缓解,如果任其发展,排便不顺利的情况可持续数个月甚至数年。


如果真的长期便秘,还有消瘦、便血、贫血等身体报警的情况,一定要及时去做检查。


便秘真正的危害

可以说,便秘真正影响的是大家的生活质量。


我们老说「牙疼不是病,疼起来真要命」,其实便秘也有点类似。


除了拉便便不痛快,便秘还会给人带来不少困扰,比如腹胀、腹痛、肛周不适等。


如果这些问题长期持续,会提高一些疾病的发生机会(比如痔疮和其他直肠肛周病变),而且便秘的人精神压力往往不小,越在意排便这件事又会导致排便困难,从此陷入恶性循环。


如何预防便秘?

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预防便秘的方法都是老生常谈了,今天再跟大家说说。


1. 做到「三多一规律」

「三多」是多喝水、多运动、多摄入膳食纤维,「一规律」是排便要规律。


多喝水和多运动不用细说大家也知道,关于膳食纤维,蔬菜、水果、粗粮、菌菇、豆类都是不错的来源。


其实这些措施不仅能防治便秘,也有助于预防大肠癌,一举多得。


2. 避免错误方法

蜂蜜、香蕉、通便茶还有各种「排毒减肥药」,这些都不能预防和治疗便秘,大家要小心。


当然,如果只是喜欢吃蜂蜜和香蕉,那倒是没有太大问题,只是蜂蜜含糖多,生的香蕉鞣酸含量高容易引起便秘,还是要注意。


至于各式各样通便排毒的保健品或药品,大家绝对不能轻信,就算真的有用,先问过医生后再吃也不迟。



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